6日目
やっと回復食。でもまだ気は抜けない。
今日から具なしか野菜のみを入れたお味噌汁が取れるので、ランチ用にみそ玉を持参した。
今朝の朝練も、身体は軽い（坐骨神経は痛いままだけど）。なんといってもマリーチアサナC、Dがガッツリ組める。（ハラニクは本当に邪魔な存在）
あとビンヤサが軽い。この状態のうちに、先生みたいに羽のようなジャンプスルーができるようになればいいのになあ。
さらに坐骨神経痛がなければ、どんなに気持ちよく練習ができることか！！！
起床後：白湯1杯
朝練後AM：炭酸水、小さい玄米おにぎり2個、玄米甘酒、ルイボスティー
昼食：玄米ごはん150グラムくらい？ 具なし味噌汁
PM：カモミールティー
夕食：小さい玄米おにぎり1個食べながらオットの夕食作り→玄米ごはん150グラムくらい？、みょうが入り味噌汁
結局5日間実践して、体重は1.5キロくらい落ちたかも？計測タイミングがバラバラなので正確さには欠ける。
今朝は出がけに気持ちよくお通じが。やっぱりある程度量を摂らないと出ないのかなあ？
そして昼食後もなんかお腹がゴロゴロ→どっさり排出！しかも、なんていうの？いかにもカスの塊です～的な質感？いつもとは比べものにならないくらい咀嚼してますからね。
ところで、回復食のうちはまだいいけど、通常食事に戻したら、この間の努力が報われなくなりそうな気がしなくもない・・・けど・・・、
☆きちんといただく（ながら食べしない）
☆きちんと咀嚼する（早食いNG！）
☆欲しくないのに食べない（目が欲しいとか、口寂しいとかの理由で食べない）
この3点が守れれば、ひどい結果にならない気はする。
