7号食 3日目

3日目

友人Kちゃんから聞いた通り、練習のときの身体が軽い！
5月に入ってようやくフルプライマリーに復帰したんだけど、毎朝、ふうふう言いながらやってたのが、するんするんとポーズが進められる。
今朝はまったくふうふう言わずに、余力を残してフルプライマリーの練習ができた！
あとね、お腹ぽっこりが減っているので、バンダを感じやすい。
なーんだ、いいことだらけじゃないか～！！！
まだまだ折り返しだから、気を抜かずにやりきるぞー！

起床後：白湯1杯
練習後AM：炭酸水、小さい玄米ごはんおにぎり2個、玄米甘酒
昼食：炭酸水、玄米ごはん200グラム程度？、ルイボスティー1杯
PM：玄米甘酒、カモミールティー
夕食：玄米ごはん200グラム程度？玄米甘酒、トゥルシーティー

体重は計るタイミングがバラバラで比較にならないけど、さらに500グラム減少の模様。