だからヨガはやめられない

先日（6/25）開催で「乳がん患者さんのためのWell-Being YOGAクラス」をリ・スタートして丸1年を迎えました！
細々とではありますが、参加してくださる皆さんとヨガを共有できること、クラスを継続できること、本当にうれしく有難く思います。
（乳がん患者、体験者ということを気にせず）気兼ねなくヨガをやってみたい、という方がいらっしゃる限り、今後もこのクラスを継続していきたいと思います！


ところで、先日のクラスの冒頭、皆さんの話題は


片岡鶴太郎がTVでスゴイことやってましたけど、
アレ、なんですか！？


でした（笑）。
”ナウリ”というやつです。
わたしも初めて目の前で見たとき、ありえねーと思いました（笑）。
衝撃的な画ヅラですよね。
わたしにはとてもあれはできません。その前にウディヤナバンダがちゃんと使えないと！



先日はクラス後の交流会（ランチ会）も開催しましたが、そこでは、


ヨガとピラティスは何が違うの？


という質問がありました。
わたしはピラティスについての正しい知識がないので、ヨガ側からかなり主観的にしか語れませんが、すごくざっくり乱暴に言うなら、エクササイズか否かなのかなと。

全体の気の流れを統合的に整えていくのがヨガ。
わたしのピラティスに対するイメージは、弱い部位、変えたい部位の機能を補完したり、鍛えたりするかんじ。
そういう意味でヨガは東洋的でピラティスは西洋的、ヨガは哲学的だけどピラティスは理論的・・・みたいなイメージです。

解剖学のWSを受講したとき、受講者にはいろんな方がいるなかで、ピラティスをやる人とヨガをやる人が半数ずつくらいいたかな？
まず見た目の傾向が違う。これはスポーツクラブに通っていた時もそれぞれのイントラさんを見て思っていました。
ピラティスのイントラさんて無駄肉ゼロ。ウエストとかすごい細くて、お腹の力を抜くことはないそうです。年齢に関わらず、お腹ぽっこりの人とかいないから！
解剖学のWSではペアワークがあったので身体に触れたけど、みっちり密度の濃い筋肉か、絞り切って筋っぽいか。脂肪の入る余地がない身体ってかんじです。
ピラティスやるひとから見たヨガやるひとの身体ってどういう特徴に見えるのかな？
ヨガの場合、ヨガやる人の中でも、普段やっている（受けている）ヨガのスタイルによって雰囲気とか特徴が少しずつ違って見えるのは興味深いところ。
特にアシュタンギーニは独特かも。WSに行くと顕著で、まずウエアがぜんぜん違う（笑）。アシュタンガの場合は裾がヒラヒラしているウエアとか絶対着ないから。

最近行ったアシュタンガのWSで一緒になった方が、そのWSに向かう電車の中でわたしを見かけたそうで、「ヨガマット持ってるから〇〇スタジオかこのスタジオに行くんだなって思ったけど、〇〇スタジオの雰囲気のひとじゃないなと思って。たぶんこちらに来る人だって思った。」と言っていたのがおかしかった。〇〇スタジオに行く人の雰囲気は、確かにわたしとは違うと自分でも思う。


わたしは感覚的に上手に自分のカラダを使えないので、無理をして痛めた個所もあるし、なかなか超えられないハードルもあります。
だから自分にはピラティスの要素も取り入れたほうがいいんだろうなとは思います。筋力の左右差ももちろんあるし。
でもそんな微細な違いに気付かせてくれるのはヨガなんです。もともとの自分のカラダのバランス、カラダのクセ、日々変わるカラダの状態・・・。感覚が研ぎ澄まされてくる。
そして身体を動かしているのに、なぜかマインドまで変わってくるのもヨガ。
だからヨガはやめられない（笑）。

No Title

2017年も半分が過ぎようとしている。
わたしの2016-2017年は俗に言う天中殺、空亡の年回りで、ある程度覚悟はしていたけれど、この半年間には本当にいろいろあった。精神的にも、肉体的にも、金銭的にも。
正直、病気が発覚した時よりこの半年間のほうが、毎日じわじわと見えない不安と戦う日々が続いていた（続いている？）と思う。


すでに起きてしまったことは仕方がないし、原因を追及したところで時はもとに戻せない。
起きた事象をいま、自分がどう捉えるか？どうしたいのか？どう対処するか？にフォーカスするしかない。


わたしの直感は意外なところで強くて、相当なピンチのときほど冷静。最悪のシチュエーションをイメージさせることは一切なくて、”なんとかなる”と伝えてくる。
そういう意味ではやはり、何か見えない存在に護られているんだろうかと思うことがある。
そういえば今回の大事件の直前、電気系統がイカれたな・・・（苦笑）。
振り返ってみればわたしが精神的に追い詰められた時期の直前、PCが死んだな・・・（苦笑）。
いったいいつも、誰が教えてくれているんだろ？？？
痛みは伴ったけど、知ってよかった、わかってよかった。どれも決してマイナスの出来事ではない。結果として未来のわたしの不安や心配の種を先に摘み取っているのだ。
前を向いて日々を過ごせることに感謝しよう。

心臓弁膜症、その後

エコー検査のとき、診察室でモニターを一緒に見せてもらいました。
助手のカワイイお姉さんに前足をきゅっと掴まれ、診察台の上で横倒しになる、うてな。
おとなーしく、されるがままになっていました。
こういう姿見ると、なんて健気な・・・と感心してしまう。


さて、うてなの心臓はいかに！？


ほっそいひもみたいなのがぴろろーん、ぴろろーんと動いていました。
なんだかわたしが想像していた弁とは違ったなあ・・・。
でもちゃんと弁が閉じているのはわたしにもわかり、血液の逆流もないと！


ヨカッタ！！！！


ついでにほかの臓器も見える限りみてもらいましたが、お腹の中はガスがかかったり晴れたり？で必ずしも鮮明には見えず。
それでもとりあえず気になるところは認められないということで、通常の血液検査をお願いして検査終了。チッコのph値も下がっているみたい。一安心。



やっぱり最低でも年1の健康診断（レントゲンかエコーも含め）はやらないといけないなあと痛感。
これからもずっと、元気で側にいてほしい。それだけ。