Team Pink Ribbon Japan Tour Vol.2

→Vol.1より続き

翌日はSusan G. Komen Hawaii 事務局の方との交流会でした。
今回のツアー事務局でもある認定NPO法人乳房健康研究会から日本の乳がん啓発活動の現状についてプレゼンがあり、Komen Hawaii の方からご意見を聞いたり、Hawaiiでの現状を伺ったり。
ツアー参加者でピンクリボンアドバイザーの皆さんは積極的に質問をされるので、その質問によって両者の現状や問題点、取り組むべき課題など、わたしの認識もより深めることができました。
何より、確固たるMissionをもって、Komen Hawaii の方が日々奮闘されていることがよくわかり、感銘を受けました。


前日のラン＆ウォークのイベントは、登録した人が約3,500人、ボランティア、沿道の方、スポンサー含めると約5,000人の参加があったそうです。
これが大都市NYとなると、25,000人規模になるというからすごい！！東京もそれくらいのポテンシャルはあるのではないかと、Komen Hawaii の方がおっしゃっていました。
また、今回は4名の男性乳がん患者の方が参加されていたとのこと。


ハワイに到着してから、じわじわとボディーブローのように効いてくる、胸に広がるなんとも言えない思い、それはほかの参加者の方たちも同じでした。
Susan G. Komen の方たちをはじめ、ただのVisitorであるわたしたちに分け隔てなく優しさや温かさを差し伸べてくれるすべての人たちに、感謝の気持ちでいっぱいになり、この交流会でもあちこちで涙腺崩壊でした。



午後は有志参加の視察ツアー。
まずHawaiiで長くロコに愛されるナチュラルスーパーマーケット「Down to Earth」へ。

以前から気になっていながら、なかなか足を運ぶことができなかったところです。
ここでは社員の方が店内を案内してくださり、お店の特徴、扱っている商品などについてお話を聞くことができました。
店内のデリで買ったランチを食べるために、キッチン付きの会議室までケアしていただきました。

次に訪問したのはハワイ大学がん研究センター。

ここでも施設を案内してくださる方がついて下さって、くまなく見学をさせてもらいました。風が吹き抜ける開放的な施設で、そこで働く研究者たちのことを考えて設計された、素晴らしい建物でした。
当初のバジェットより低い建設費で建てられたというから、それも素晴らしい！

唯一Wi-Fiが飛んでいないMeditation Garden

ハワイ州の ”建設費の1％をlocal artist に使う” という法律にも感心しました。
ロコを愛し、ロコのために還元し、ロコの活性化に繋げるって、素晴らしいことだと思います。

Local artistの作品

ここでは3人のドクター（うちおひとりは日本人）から、それぞれの研究分野についてのお話を伺いました。
わたしの拙い英語力と知識で専門的なお話を伺うのは大変です・・・（苦笑）かなりメモを取ったつもりですが、どうまとめていいのやら（恥）。
ご多忙の中、素人のわたしたちに時間を割いてくださったことだけでも本当に有難く頭が下がります。
様々な視点から、こうして日々研究している方たちがいる、そして「がん」に対する治療や予防が進んでいく・・・感謝しかないです。


一日を通して、関わってくださったすべての人たちの善意と想いがなければ、経験できないことばかりでした。
個人でリサーチ＆コーディネート＆通訳まで担ってくれたHちゃんのバイタリティと想いがなければ、このツアーは成り立たなかったでしょう。


わたしが誰にどんなことをできるかわからないけれど、今回出会ったひとたちと同じように、善意と温かい想いを誰かのために使える人でありたい、と思います。

Team Pink Ribbon Japan Tour Vol.1

これまでHawaiiは10回ほど訪れているけれど、単なる遊びではない目的を持って訪れたのはこれが初めて。
前回のハワイもちょうど5年前の10月の同時期で、第3週末を挟んでの日程でした。前回の旅行も今回の旅行も、偶然という言葉では表せない、見えない大きな力に引き寄せられたとしか思えないものでした。

今回の旅行はここから始まりました。
日本国内での乳がん啓発イベントにすら参加したことはないので、ハワイで開催される「Race for the Cure」というイベントがどのようなものか？ちゃんと理解はできていなかったし、ツアーでご一緒するほかの方たちの予備知識も一切ナシ。
だいたい団体行動苦手なひとのくせに、友人のHちゃんだけを頼りに（笑）よく単身でツアーに参加したもんだ！


・・・しかし、ハワイに到着した直後から、じわっと胸にくることの連続でした。
レースのパケットピックアップでは、「Survivor」申告をすると、ピンクTシャツ＆ゼッケンをはじめ、協賛企業・団体からのプレゼントが手渡されました。なんだか特別扱い（いい意味での）されてる感満載。

しかもその会場へ、Hちゃんの知り合いである Hawaiian kafu の方が、サプライズでわたしたちにプレゼントを持って来てくれました。blessingしたピンクのバスソルト！

そしてレースの無事と成功を祈って、Hawaii式のchantingをしてくれたのです。



・・・感激・・・！！！



もう思わずここで涙腺崩壊しそうでした。
見ず知らずのわたしたちに、こんなふうに気持ちを差し伸べてくれるなんて。
やさしさというのか、慈愛なのか、がじわじわとボディブローのように効いてくるのです。


翌日のイベント本番の盛り上げ方も素敵でした。
AM5:30にホテルのロビーに集合して、暗い中を会場のカピオラニ公園へ。

レーススタートまでのうす暗い間は、パケットの中に入っていたピンクに光るリストバンドをつけています。オサレ！
準備運動はズンバ。日本だったら恥ずかしくてなかなか参加する勇気が出なさそうだけど、ノリノリの人たちがいっぱいいるので、ちょっと後ろの方でやってみました。ズンバなんて何年ぶりにやったんだか！でもわたしのリズム感、激ワル・・。

AM7:00スタート。

参加者の数にもびっくりだけど、沿道にはボランティアや近所の方たちがたくさんいて、cheer upしてくれるのです！
すれ違うトロリーの運転手さんも鐘を鳴らして笑顔。teenagerと思しきキュートな女の子たちもたくさん、沿道でボランティアとして参加していました。
日本の中高生のボランティアといえば、（災害時、災害地をのぞけば）募金活動とかでしか見ないもんなあ。学生が自発的にというよりは、先生の見張り付きってかんじだし。
やっぱり海外はボランティアとかドネーションがごく当たり前にあるカルチャーなのね。

レースに参加しているのは、実に老若男女さまざまなことにも驚きでした。ベビーカーを押しながらRunしているママサバイバーもいれば、仲良く手を繋いで歩く老夫婦もいるし、希望すればブランクのゼッケンをもらえるそうで、乳がんで亡くなった大切な人の名前を書いてdedicateするのだそうです。そんなことを知るだけで涙が出そうになります。


ゴール後はキュートな女の子がピンクのリボンでできたレイをかけてHUGしてくれて、これまたサバイバーの特典、サバイバーだけに提供される軽食があったり。

当日も協賛企業・団体からのお土産がいろいろありました。

身長が足りなくて、マント着てる風に見えない（泣）

めっちゃ、目立ってた男性。全身PINK！

ピンクリボンボードにサインもした！

最後はピンクTシャツを着たサバイバーだけで記念撮影。

「あなたもサバイバー？わたしもよ！Conglatulation！」

と声をかけられ、またうっかり涙が出そうになりました。


写真撮影の後、今回のレースの実行委員長であるKumu hula Vickyさんからスピーチがあって、彼女が涙ぐんでいるのを見て、ややもらい泣き。

彼女のお弟子さんたちがフラを踊ってくれたのがとても胸に響いて、ほぼ涙腺崩壊。

なんなんだろう？この感動。



みんな、みんな、なんかあったかい。
あったかくて癒される。
見ず知らずの人に自然に向けられるやさしさ。


この感動を、

一緒にヨガをしている乳がん経験者のみなさんにも体験してほしい！

と心から思いました。




ところで、、、

レースの後、ダイヤモンドヘッドをバックに写真を撮ってもらったのですが、たくさん撮ってくれた中の1枚だけ、なんとも不思議な写真が撮れたのです！！！
何かのオーラ？パワーの道？

ノーマル写真

やっぱり、呼ばれたわ。

Vol.2 へつづく→

だからヨガはやめられない

先日（6/25）開催で「乳がん患者さんのためのWell-Being YOGAクラス」をリ・スタートして丸1年を迎えました！
細々とではありますが、参加してくださる皆さんとヨガを共有できること、クラスを継続できること、本当にうれしく有難く思います。
（乳がん患者、体験者ということを気にせず）気兼ねなくヨガをやってみたい、という方がいらっしゃる限り、今後もこのクラスを継続していきたいと思います！


ところで、先日のクラスの冒頭、皆さんの話題は


片岡鶴太郎がTVでスゴイことやってましたけど、
アレ、なんですか！？


でした（笑）。
”ナウリ”というやつです。
わたしも初めて目の前で見たとき、ありえねーと思いました（笑）。
衝撃的な画ヅラですよね。
わたしにはとてもあれはできません。その前にウディヤナバンダがちゃんと使えないと！



先日はクラス後の交流会（ランチ会）も開催しましたが、そこでは、


ヨガとピラティスは何が違うの？


という質問がありました。
わたしはピラティスについての正しい知識がないので、ヨガ側からかなり主観的にしか語れませんが、すごくざっくり乱暴に言うなら、エクササイズか否かなのかなと。

全体の気の流れを統合的に整えていくのがヨガ。
わたしのピラティスに対するイメージは、弱い部位、変えたい部位の機能を補完したり、鍛えたりするかんじ。
そういう意味でヨガは東洋的でピラティスは西洋的、ヨガは哲学的だけどピラティスは理論的・・・みたいなイメージです。

解剖学のWSを受講したとき、受講者にはいろんな方がいるなかで、ピラティスをやる人とヨガをやる人が半数ずつくらいいたかな？
まず見た目の傾向が違う。これはスポーツクラブに通っていた時もそれぞれのイントラさんを見て思っていました。
ピラティスのイントラさんて無駄肉ゼロ。ウエストとかすごい細くて、お腹の力を抜くことはないそうです。年齢に関わらず、お腹ぽっこりの人とかいないから！
解剖学のWSではペアワークがあったので身体に触れたけど、みっちり密度の濃い筋肉か、絞り切って筋っぽいか。脂肪の入る余地がない身体ってかんじです。
ピラティスやるひとから見たヨガやるひとの身体ってどういう特徴に見えるのかな？
ヨガの場合、ヨガやる人の中でも、普段やっている（受けている）ヨガのスタイルによって雰囲気とか特徴が少しずつ違って見えるのは興味深いところ。
特にアシュタンギーニは独特かも。WSに行くと顕著で、まずウエアがぜんぜん違う（笑）。アシュタンガの場合は裾がヒラヒラしているウエアとか絶対着ないから。

最近行ったアシュタンガのWSで一緒になった方が、そのWSに向かう電車の中でわたしを見かけたそうで、「ヨガマット持ってるから〇〇スタジオかこのスタジオに行くんだなって思ったけど、〇〇スタジオの雰囲気のひとじゃないなと思って。たぶんこちらに来る人だって思った。」と言っていたのがおかしかった。〇〇スタジオに行く人の雰囲気は、確かにわたしとは違うと自分でも思う。


わたしは感覚的に上手に自分のカラダを使えないので、無理をして痛めた個所もあるし、なかなか超えられないハードルもあります。
だから自分にはピラティスの要素も取り入れたほうがいいんだろうなとは思います。筋力の左右差ももちろんあるし。
でもそんな微細な違いに気付かせてくれるのはヨガなんです。もともとの自分のカラダのバランス、カラダのクセ、日々変わるカラダの状態・・・。感覚が研ぎ澄まされてくる。
そして身体を動かしているのに、なぜかマインドまで変わってくるのもヨガ。
だからヨガはやめられない（笑）。

なんだかわからないけど気持ちいい、の正体

先週末、友人に誘われて、新宿伊勢丹で開催された吉川めい先生の「青空ヨガ」に参加した。
過去にヨガフェスタやシャラート先生来日の際、間近で見ためい先生はもう、透明感あふれていて、キラキラしすぎて私なんぞ近づけないっていう印象を持っていたので、実は長いヨガライフの中、めい先生のクラスを受けるのは初めてだった。

このイベントはあらゆる方を対象にしているため、めい先生がわかりやすい言葉で丁寧にいろいろな話をしてくれ、わたしもヨガを始めたばかりの頃に感じたことを思い出したりしていた。


フォーカスすること、awareness。
ただ目を瞑って集中しようとしても、周囲の音、肌を撫でる風など五感を刺激するものが余計に気になったりしてしまう。
でも風は止められないし、屋上のファンの音も消せない。そこに在るものはそのまま置いておいて、呼吸へ意識をフォーカスすることで、素朴に”いまここ”へ戻ってくる。
ヨガはもともと”繋ぐ”という意味。
呼吸と動きを一体化（繋いでいく）させていく。



呼吸と動きが一体化するその気持ちよさを、「乳がん患者さんのためのヨガクラス」に来てくださっている皆さんに感じてほしいなあと痛感した。
”なんだかわからないけど気持ちがいい”の正体はそこだと思うんだ。
腕に負担をかけないようにアレンジをして、アシュタンガのスタンディング～シッティングの途中まで連続して動いてみてもらおうかな！？

（※たまたま自分が写っていた、FBにアップされていた写真を拝借）

パタングシュタアサナ

「青空ヨガ」終了後、めい先生と写真を撮ってもらった。
めい先生が背中に手を回してくれたんだけど、正直、メンズに腰を抱かれるより緊張したよ！！！女神さまみたいな輝く笑顔に可愛らしい声だったあ。デレデレ
写真見たらノースリーブのワンピースから出た自分の腕があまりに太すぎて、ちょっとその写真を公表？するのは控えておく（泣）。

シックスセンス！？

友人からMessengerが届いた。
しばらくFBで彼女の近況を見かけることもなく、どうしているかなあと時々思っていたので、とてもうれしかった。
なんと、これ以前にやりとりをしたのが2014年8月というから、時間が経つのは本当に早い。

彼女＝Hちゃんが連絡をくれたのは、10月に開催されるイベントに参加しませんか？というお誘いだったのだけれど、イベントが開催されるのは本物のハワイ（ワイキキ）。
Hちゃんはハワイ在住なのだ！つまり、イベントにひっかけてハワイに来ませんか～というお誘いwww。


ええっ！？
ちょうど昨日パスポート申請に行ったばっかだし！
ちょうど昨日水着も買ったばっかだし！


Amaging すぎる Good Timing！！！


これを"呼ばれた" と言わずしてなんと言う・・・
しかも日程的にも問題なさそう。


「行きたい！行きたい！ぜひ行きたい！」


と速攻でキーボードに打ち込んだ。
10月、5年ぶりにHawaii行き決定。
（オットの了解も得た。）



10月はピンクリボン月間。国内外でさまざまな乳がんに関する啓蒙活動が行われる時期。
毎年ワイキキでラン＆ウォークのイベントが開催されているらしく、それに参加するのが趣旨のツアーらしい。Hちゃんはそのイベントの実行委員のひとりでもある。





5年前のHちゃんとの出会いは必然だった（・・・と勝手に思ってる）。
FBのコメント上でほんの少しやりとりをしただけで、どんな人かも知らなかった。
たまたまハワイへ行くチャンスがあり、絶対会えるという確信もないのに、彼女がその日、その時間にいるという場所へ行った。
果たして、彼女はそこにいて、「ほんとに会えたー！」とふたりで興奮しあった。

帰国後、自分に乳がんが見つかり、FB上でちょっと弱音をはいたらHちゃんからメッセージをもらった。
・・・実はHちゃんも乳がん体験者だった。
Hちゃんの体験やアドバイスを聞いて、気持ちを立て直す勇気が出た。だからこそ、わたしも病気を診断されたひとのお役に立ちたいと思った。


そのときのハワイ旅行は、ちょっと普通ではありえないことがたびたび起こった。トラブルというほどでもない、でも普通じゃないこと。
FB上でしか知らないHちゃんに会いに行こうと思ったのも、本当に会いに行ったのも、考えてみれば不思議な話なのだ。
どう考えても、何かわたしのカラダかココロのセンサーが、ものすごく繊細に働いていたとしか思えない。


そんなHちゃんからの久しぶりの連絡で、
乳がん関連のイベント、
5年前とほぼ同時期のハワイ、


さらに（しつこいけど、）
パスポート申請に行ったばっかり
水着新調したばっかり


これだけ偶然？が整ってたら、ねえ？
おいで、おいでって大きな力で呼ばれてる（笑）。
きっと何か、意味があることなんだ。

Bloggerのモバイル表示でガジェットが表示されない対応

ヨガクラスへお問合せくださった方から、貴重なご意見をいただいた。



"お問合せは右サイドバーのコンタクトフォームから"
ってあったけど、最初、右サイドバーが見つけられなくて。



あああああああああっ！！！！！！！



ブログを書くときはいつもPCで作業をしているので、うっかりしていた。


スマホ表示はサイドバーがなくなる！


わたし自身、ほかの人のブログを読むとき、興味のある記事だけ拾って読みたいので、カテゴリーから記事を拾うわけだけど、スマホ表示ではそうしたアーカイブやカテゴリーを探すのが面倒で、「PC表示」に変更して見ている。
ところが、PC表示にすると小さい画面に細かい文字が表示され、拡大表示させつつ、画面を動かしつつ、やっと読むという、難儀さ。

いまや、スマホは手元で簡単に調べものをしたり、サイトを見たりできる便利なツールだ。
スマホでは読みにくいからとわざわざ自宅でPCを開いて見るのは、よほど必要か有益な内容でなければやらないだろう。

デジタル系が苦手な方は、「PC表示」に変更することもできないだろうし、できても拡大、移動を繰り返して見るのも一苦労だ。
大変な手順を踏んで問合せをしてくださった方たちに申し訳なく、そんなことに気付かなかったなんて正直大変恥ずかしい。
早速、右サイドバーではなくフッター部分（ページ下方）へコンタクトフォームと記事のカテゴリーを移動してみた。
さあ、これで解決！・・・とあらためて自分のブログをスマホで見たけど、コンタクトフォームもカテゴリーも表示されていない。調べてみたところ、

Bloggerのモバイル表示であらかじめ表示される項目は決まっていて、
それ以外のもの（いわゆるガジェット）はカスタマイズしないと表示されない

ことがわかった。マジかよ・・・・。
モバイルの場合、表示するデータ容量が多いとパケットを食うため、できるだけ軽くするのがセオリーだからね・・・。

ところが！
テンプレートを編集してモバイル表示用の属性を追加するだけでいいはずなのに、属性を追加してもモバイルに表示されていない！
どうやら、モバイルテンプレートで「カスタマイズ」を選ばないとその設定が反映されないようだ・・・。
むむぅ・・・。
ブログって、一見簡単に扱えそうなフリして、実はカスタマイズが必要なこと多いのよね。


でもまあ、なんとか


★★貴重なご意見をもとに、対応しました！！！！★★


■PCもしくはスマホ、タブレット等で「PC表示」として見るとき

右サイドバーが画面から見切れてもいいように、「コンタクトフォーム」と「カテゴリー」はフッター部分（ページ下方）へ変更しました。


■スマホ、タブレット等でモバイル表示のまま見るとき

少しスクロールしますが、「コンタクトフォーム」と「カテゴリー」を下方に表示できるようにしました。



以前よりはユーザーにとってストレスのないレイアウトになっていると信じたい・・・。

乳がん患者（体験者）さんのためのヨガクラス～2016年の終わりに

年内の「乳がん患者（体験者）さんのためのヨガクラス」は昨日がラスト。
クラスの後は、年末ということもあり、食事＆懇親会と銘打った忘年会を開催しました。
みなさん年末でお忙しい中、クラスも食事会も楽しみにしてくださっていて、特に食事会は大いに盛り上がりました～


2016年6月から（再）スタートしたこのクラス。
最初は問合せをしてくれた、おひとりの方とのスタート。
おひとりでもやりたいと言ってくださった方がいたから、なかなか踏み出せなかった一歩が踏み出せました。

ぽつり、ぽつりと新しい方が来てくださるようになり、3ヶ月後にはお借りしている会場のスペースが足りないか？と心配するほどに！（実際、会場変更したけど）
みなさん、"乳がん患者（罹患者）ができるヨガ"を検索しまくって、見つけてくださったそう。
そこにはやはり、女性の秘めたる強さを感じずにはいられない。
病気になったからといって、黙ってへこたれていない。
できることはなんだってやる！
手術も治療も、QOL（クオリティオブライフ＝生活の質）を上げることも、
情報を集めたり、そのために出かけたり、
そのための手間暇は惜しまない！


これが男性だったら・・・？
この世の終わりくらいに落ち込んだり老け込んだりするんだろうなあ・・・
・・・偏見かしら・・・？？？


一言に「乳がん」と言っても、その病状、手術や治療方法、術後の治療方法、再建に至るまで、ひとりとして同じケースはありません。
だからたくさんの方が来てくださると、その様々なケースの宝庫になります。
みなさん、身体を動かしたいのはもちろんのこと、ほんのちょっとした疑問や悩みを話したり、共有したりする場が必要なのです。
みなさん、とにかく明るい！楽しい！笑顔いっぱい！
ヨガかあ～、ちょっと躊躇するなあ～と、もし思われている方も、ぜひ、クラスへ来てほしいです！
多分、クラスに来て参加者の皆さんと会うだけで楽しいから！もちろんヨガも楽しんでいただきたいですけど。


2017年も参加者のみなさんに、次のクラスが楽しみだと言っていただけるような楽しいクラス作りをしていきたいと思います！



最近、お薬の副作用で体調を崩されている方や、多少の不調が出ている方から「残念だけど次回のクラスまでに体調を整えたい」といった内容のメールをいただくことがあるので、積極的に動きたくない（動けない）方向けの、リラックスだけにフォーカスしたクラスを開催することにしました。

わたしも理事として名前を連ねているNPO法人ヨガビリージャパン。
このヨガビリージャパン主催のクラスとして正式に、2017年1月より「乳がん患者（体験者）さんのためのヨガ」クラスをスタートすることになりました。（2017年1月開催詳細）


積極的に動いて、たくさんの参加者さんと交流したい方
　→　これまで通りサークルとして開催している船橋会場へ

少人数（定員4名）で静かにリラックスしたい方
　→　2017年1月からスタートする、ヨガスタジオ 路地裏Shanti+（千葉市中央区）会場へ


みなさんの体調やご気分に合わせて、クラスをお選びいただければと思います。

BBCが選ぶ”女性100人” の報道に違和感

ニュースで「BBCが選ぶ"女性100人"」に初めて日本人として乳がん闘病中の小林真央さんが選ばれたと報じられていた。


・・・なんだかわからないけどすごい違和感を感じる。
それに選ばれたことは素晴らしいこととか誇らしいことなの？
この報道には逆に引いた。


たとえば昨年、「片付けコンサルタント」のこんまりさんが「TIME誌"｢最も影響力のある100人"」に選ばれたというのは、紛れもなく納得の事実だったし、こんな違和感は抱かなかった。
素直に「こんまりさん、スバラシイ！」と日本人として誇らしく思った。

それにBBCがそんな発表を毎年（？）しているということも知らなかった。
「日本人で初めて」だから、初めて日本でクローズアップされた発表だよね・・・。


芸能人というか有名人で病気を公表して、闘病しているひとはほかにもいると思うのに、なぜ今、彼女がわざわざ選ばれるのか？

・・・有名な歌舞伎俳優の妻だから？

・・・いかにも悲劇のヒロインに仕立てあげやすい雰囲気のひとだから？

とバイアスをかけてしまうのはわたしだけか？？？


有名人でなければ病気を公表する必要もなく、最終的には本人の前向きな意志でブログを始めたとはいえ、そこに至るまでには有名人という立場故の悩みや苦しみがあっただろうとは推察する。



だけど、闘病は美談ではない。・・・とわたしは思っている。



わたしの周りには、同じように苦しみを乗り越えた（乗り越えようとしている）人はたくさんいる。
しかもみんな驚くほど前向きなひとたちばかりだ。
彼女だけが特別なわけじゃない。特別なのは有名人であるということだけ。

わたしは彼女の闘病に対して、どんな思いで毎日を過ごしていたかと、（病気の深刻度は違えど）同じ罹患者として共感するし、良好に向かうよう陰ながら祈るような気持ちもある。
でも彼女のブログを読んで特別な思いに駆られることはない。罹患者はみんな、彼女のブログに綴られているのと同じような思いで淡々と向き合っていると思う。


たくさんの人が彼女のブログにアクセスしているようにも報じられているけど、あのブログシステムは、意図的ではないにしても、アクセス数がかなり水増しされるらしいというインターネット記事を見かけた。ほかの解析システムとは明らかにアクセス数が違うらしい。（わたしはそのブログシステムを使っていないので比較検証のしようがないけれど。）
一方でそんな事実もありながら、たくさんの人が勇気づけられている、感動している、みたいに、なんだかあたかも彼女だけが高尚なことをしているかのように、マスコミが煽るのはいかがなものか？


これが非常に症例の少ない難病のケースで、本人が病気を理解してもらうために積極的にメディアに広めたい・・・というものであるなら、違和感は抱かない。
感動を与えたとか、影響を与えたとか、そういうことに病気や闘病を利用しないでほしい。

乳がん患者（体験者）さんのためのWell-Being YOGAクラス

6月から再スタートした乳がん患者（体験者）さん向けのヨガクラス、今回はたくさんの方からお問合せ＆お申し込みをいただきました。
どの地域から参加してくださっているのか伺ったところ、船橋市内以外の成田市、千葉市からのご参加も！！！

インターネットで検索してクラスを探し、問合せして、ご自分が住む地域から離れていても参加してくださっているみなさんのご期待に添えなければ！とクラスを準備する段階から、本当に身が引き締まる思いがしました。


少人数のときは、なかなか参加者さん同士のコミュニケーションまで発展しなかったのですが、今回のように参加者さんがある程度集まると、自然とコミュニケーションが発生して、コミュニティって大事だなと感じました。共通の仲間がいるっていうだけで安心しますよね。



わたしが術後、まず一番に思ったのが、


ヨガを通じて、同じ病気の方たちのお役に立てないか？


ということ。
その原点に立ち戻って、




わたしができること

わたしが伝えられること




をきちんと見つめ、このクラス（活動）を確立していきたいと思います。

☆次回10月の開催日が決まりました！☆

日時：2016年10月23日（日）15：00-17：00
（※着替え等の時間を含んでのご案内です）

場所：JR/京成船橋駅より徒歩8分程度の施設
（※参加される方にはあらためて詳細をお知らせします）

お問合せ、お申し込みは右サイドバーのコンタクトフォームからお願いいたします。

揺るぎない存在とDNA

ここのところ、3ヶ月に1度のペースで定期検診に行っている。
手術からようやく3年半が経った。
お陰様で検査結果に問題はなく、次は半年後になった。


待合室で待つ時間はそう長くはないけれど、待ち時間に病院に来るお年寄りを見ると、やはり気が重い。
年を取ったらなお、病院のお世話にはなりたくないな・・・と思う。


ちょうどわたしが病院へ行く時間は、新生児とお母さんが退院する時間でもあるようで、そんなちょっと気の滅入った後に、新生児を連れた家族を見るとほっとする。
ちっちゃな、ちっちゃな赤ちゃん。
その赤ちゃんを愛おしそうに、ほんとに大事そうに抱くお母さんやおばあちゃんらしき人の姿を見ると、こんなわたしでもちょっと胸をつかれる。



もし、わたしが赤ちゃんを産んでいたら
どんな顔をして赤ちゃんの顔を見ているんだろう


あんなに小さくてほわほわした、自分の赤ちゃんを抱いたら
どんな気持ちになるんだろう




・・・という想いがよぎる。
一瞬のことなんだけど。



こんな気持ちにさせる赤ちゃんの存在ってすごいし、
赤ちゃんを見ると大切にしなきゃって思う人間（母性かな？）のDNAもすごいなと、



毎回病院で新生児を見るたびに思う。

乳がん患者さんのためのWell-Being YOGA

乳がん患者さんのためのWell-Being YOGA、本日再始動しました！


ちらっとでも気になったら、ぜひ来てください。



あんまり動きたくないなあという日はゆったりと。

夢中で動きたい日はアクティブに。



吸って吐いて


吸って吐いて



呼吸との一体感を味わえるようになったら

ますます動くのが楽しくなります。

人間のカラダってすごい仕組みなんだなって

気付きます。




次回7月は

☆☆☆　7月9日（土）14：00-16：00　☆☆☆

に開催します。お問合せは右サイドバーのコンタクトフォームからお願いします。

UNIQUEな扉

芸能人が乳がんを公表するたび、複雑な気分になる。
直接の知り合いではないけれど、無事、治療が功を奏して快方へ向かうことをひそかに願う。




たった数ミリ程度のがんを見つけてもらい、即、診断→手術と、なんともスピーディーかつ最小限のダメージで済んだわたしは、なんというか、やっぱり何かに護られていたんじゃないかと思う。
病気が見つかったことはショックだったけれど、不思議と悲観的にはならなかった。
いまどきがんは死ぬ病気じゃない。って最初から思ってたし。
それと病気が見つかる前1ヶ月くらいの間に、虫の知らせというのか？不思議なことが立て続けに起きていたので、「これのことだったんだ」と、すっと納得した感がある。（科学的には何か特別な物質がわたしの身体から放出されてたのかな？）



☆交換してそんなに経っていないLED電球が切れた

☆壊れて動かなかったはずの夫の電気髭剃りが、外出先から帰ると勝手に動いてた

☆旅行先で、寝る前つけっぱなしにしていた洗面所の電気のひとつが、夜中目覚めると切れてた

☆旅行先でバスの運賃箱を壊した（ありえない状況の中、使えなくなった）

☆オフィスに定期清掃に来た業者さんの業務用掃除機のコードが切れた



・・・などなど、まだあと1つや2つはあったような気がする。
それは警告だったのか？びっくりしないように布石をうたれたのか？


何にせよ、淡々と毎日を過ごせたことは事実だ。
そして今は何事もなかったかのように過ごしている。
わたしが乳がんを体験した者同志として知り合った人たちはみんな、明るくて、強くて、前向きで、バイタリティに溢れている。お子さんを授かってますます幸せに過ごしている人もいる。
そういう人たちと知り合いになれたことも幸せなことだと思う。


病気になんてなりたくはない。だけど、わたしはこの経験を通して、自分だけのuniqueな扉をひとつ開いたようなものだ。
そして開いたその扉の先を輝かせていきたいと思う。

感謝しみじみ。

10月はピンクリボン月間ということもあり、北斗晶さんの乳がん報道などもあってか、TVの情報番組で乳がんに関する特集をよく見かける。


そしてそういう番組を見るたびに、自分がこうやっていま、まったく普通に、いまのところなんの問題もなく、生活していることに感謝せずにはいられない。


少々の不満やストレスなんて、病気で苦しい思い、ツライ思いをするのに比べれば、とるに足らないことじゃないかと思ったりもする。
・・・でもストレスが身体を蝕むんだけどね・・・。



"当たり前"の毎日がくることに感謝。
いつも心の片隅に小さな感謝を忘れずにいたい。

北斗さんの報道

先日、タレントの北斗晶さんが乳がんの手術を受けることを発表しました。
北斗さんの場合は片側全摘の処置がとられるという・・・。


手術を迎える日まで、いくつものつらい決断をされてきたんだろうなと思うと、複雑な気持ちになります。
いろいろ迫られる決断を前に、何を信じて進めばいいのか、わからなくなる瞬間もあったことと思います。
お仕事柄、どんなに辛い思いがあっても顔に出せないことばかりだったと思います。


万が一わたしが死んでも迷惑をかけるのはオットや両親だけなので、思い残すこともそう多くはないし、そもそもわたしは「乳がんで死ぬ」とはカケラも頭をよぎらなかったのでシアワセです。
お子さんがいる方の場合は、万が一・・・ということが頭によぎった時、比べものにならないくらい複雑な想いに苛まれるだろうと思います。


病気になるって、それだけでツライことなのに、それを取り巻く感情やココロまで傷めてしまうのがツライです。


とにかく、辛いときは頑張りすぎず、ご家族にもたくさん甘えて療養してほしい。
そしてまた”元気な埼玉のおばちゃん”としてTVで活躍してほしいと一視聴者として願っています。

おとめ座意識

昨日は仕事の励みになるうれしいメールをいただいたり、しばらく中断していた活動を後押しするようなメッセージを受け取ったり。
どうも「仕事」がキーワードになっている時期らしい。
そういえば、「仕事」に関してココロに引っかかったブログのエントリーがあったことを思い出し、どこで見たんだっけ～と記憶を巻き戻してみた。

わたしの好きなブログの8/24のエントリーだった。
以下、そのまま引用。

ところで仕事って
・自分自身の喜びのため
・他者の喜びのため
という2つに大別されるのではないかと思うのです。

勉強のために
自分が充実感を持つために
仕事で成長するために…というのも
ご自身を満たす方を軸にした
仕事の動機ですね。

  あまのななおさん 星の祈り　みなか光り　宙あそび「仕事というもの」より

わたしは現在会社員として働いているけれど、有難くもこの仕事はまさに最初から「自分の勉強のため」であり、「仕事で成長するため」という前提で就いている。

フリーランスでやっていたWEBデザインの仕事は、”得意＆好きなこと”だったけれど、振り返ってみればやっぱり「自分が充実感を持つため」「仕事で成長するため」のものだったのかもしれない。
クライアントさんの要望に応え、顧客満足度を上げるよう努力していたつもりだけど、自分の作品がインターネットという世界の中でたくさんの人の目にとまることの方を望んでいたような気がする・・・。



あまのさんによれば、

太陽が乙女座に入り、
11日に同じ乙女座に入った木星と
重なりつつあります。


これまで培った能力をフルに使い
周囲の求めることに的確に応じ、
きちんと実際的なことで
細やかな親切心も発揮して、
周りの役に立とう…


という
乙女座意識を発揮することでの
発展と幸運のチャンスが
わかりやすく目の前に在り、
意図もしやすいでしょう。

  あまのななおさん 星の祈り　みなか光り　宙あそび「仕事というもの」より

という星回りらしく、まさしく今、わたしはその影響を受けている真っ最中といえそう・・・。

今日もFBであるひと（直接の友達ではないともだちのともだち？）が、大金を投じて勉強したことを仕事にしようとしたが、結局好きなことが仕事になったらうまく回り始めた・・・といったような経緯を書いているのを目にしたし、


ちょっとずつハンドルを切り始める時期にきたのかなあ・・・




・・・そんなわけで、そろそろ再開したいと思っていた乳がん患者さんのためのヨガクラスを秋から再開しようと思う。
それと同時にレギュラークラス開催にもトライしてみようと思っている。

乳がんフレンズ リカバーのためのヨガ勉強会

乳がん体験者にヨガを指導するための勉強会に参加した。
勉強会を主催したT先生はご自身も乳がん体験者で、術後ようやく1年経つか・・・といった状況であるにも関わらず、自身の身体の状態の変化や心境をまっすぐに語ってくださって、乳がんを経験した方がクラスにいる場合の指導者の在り方を参加者全員で共有したり、探ったりした。


同じ体験者であってもひとりひとり違う体調、状況、環境。
特にT先生がヨガインストラクターとして身をもって体験されたことは、何より貴重な知識になった。
術後、どれくらい痛いのか？どんな風に手が動かないのか？何ができたのか？どの程度まで動かしていいのか？
同じ乳がん体験者であってもわたしはリハビリを必要としなかったので、そういったお話がとても参考になった。


クラスの最後に、先生が普段やっているリハビリを含めたシークエンスを全員で体験した。
みなさんからは「こんなに動いていいんですね」という感想が出たし、わたしもそう思った。
以前受けたTTでは、指導者として絶対に無理はさせてはいけないことが強調されていたし、どちらかといえば”身体を労わる”ことに、よりフォーカスされていた印象があった。
そのため、腕はかばわなければいけない、身体が弱っているから立ちポーズは入れない方がいいかもしれない、となんとなく思ってしまっていた。
もちろん、無理をさせてはいけないのは大前提だけれど、普通にできるアサナをたくさん取り入れて気持ち良く動いていくことのほうがわたしにはしっくりくる。
いろんな状況の人がいても、腕の動きに少しずつ可動域を大きくするようなオプションを入れていくことで対処できるし、まったくもって元気な下半身はしっかり使っていくべき！（むしろ、病気があってもなくても下半身は鍛えておかないと。）



ヨガは医療行為ではないけれど、医療を補完する手段のひとつとしてはとても有効だと、わたしは実感している。
わたしはヨガがなければ、現実を受け止めきれなかったと思うし、ヨガがあったから、それを糧に普通の生活ができた。


「ヨガ」と「Fitnessや健康体操」は違う


ということについてもグループで意見交換をしたけれど、ただ戯れに身体を動かすのではなく、わたしが伝えたいのが「ヨガ」であることの意味をしっかり捉えつつ、クラスを作っていきたいと思った。

身体のいいなり

家の近所にはいい本屋さんがないので、たまに都内のおおきな本屋に行くと、ワクワクする。
最近、立て続けに2軒の本屋へ行く機会があった。
1件目は丸の内KITTE内にあるブックカフェ。
ここはカテゴリーが面白くて、小説もエッセイも雑誌も専門書もいっしょくたにトピックスごとに集められている。しかも、そのトピックスに関連した雑貨まで並べられている。
ブックカフェだから、気になる本があればカフェに持ち込んでじっくり読んでもいい。
なんてステキ☆

そこへ行ったのは2回目だけど、以前も足を止めて読みふけったのは、身体に関する本。
整体に関するものとかが気になって、ついつい読んでしまう。
で、前回も今回も無意識に手にとって読んでしまったのが


「身体のいいなり」内澤旬子


内澤さんは38歳で乳がん宣告を受けている。
しかも、子供の頃から原因不明の体調不良にずっと悩まされ続けた人でもある。
眠りが浅くて、なんとかして眠りたいと藁にもすがる思いで始めたのがヨガだという。
ヨガをするとぐっすり眠れるので、病み付きになったらしい。



ああ！わたしみたいなひとがいた。



・・・という共通点に惹かれ、2度とも手にとってしまった。
2度手にするということは、買って読んだほうがいいなと思って買ってみた。
わたしは極端なこわがりなので、他人の闘病記とかをじっくり読むことができない。
もし自分だったら、と想像するだけでわけのわからない不安に押しつぶされそうになるから。
内澤さんがこの本で書いているのはいわゆる「健気な闘病記」ではない。だからわたしにも読めた。
でも悲壮感はまったく漂っていないのに、読み終わった後なぜか涙が出た。
結局、自分の病気は自分が全責任を負わないといけない。どの病院を、どの医師を、どの治療方法を選ぶのか？あらゆる段階で、いろいろと自分の中で折り合いをつけていかないといけない。それはとても精神が疲弊する作業なのだ。それを思い出したからなのか？わたしなんかよりもっともっとたくさんの選択を強いられた内澤さんの強さをすごいと思ったからなのか？何の涙なのかはわからない。



内澤さんは当時、配偶者がいた。でも夫婦独立採算制なので、彼女が病気になっても生活のことで配偶者が手を差し伸べてくれるわけでもなく、かなり苦しい生活をしていたらしい。そんな中での度重なる入院、手術。退院時、配偶者の前で病院のATMからなけなしのお金を下ろし、費用を払ったこともあるとか。
彼女は自分が書き起こしたそのくだりを見て、ぱちんと頭の中で弾ける音がしたとあとがきで書いている。配偶者との間でもやもやとしていたことが何だったのかが、その一文で明確になったらしい。そして配偶者と離婚している。



・・・あれ？なんだかこの状況似てるなと、ふと思ってしまった。

我が家は完全独立採算制ではないにせよ、ほぼ独立採算制。
病気になったからといって、万が一アナタが働けなくなるくらい大丈夫だよと言われたこともないし、当然、病院にかかる費用はすべて自分の口座から支払った。
費用は大丈夫なのか？とか、入院や手術にいくらかかるのか？ということについて、聞かれたことも心配されたこともない。

それより以前、子宮頸の手術の時には夫は一切、非協力的だった。わたしの入院や手術に関する段取りについてもまったく興味を示さないどころか、手術当日や退院時に病院にきてほしいとお願いするわたしに、つまらないことにケチをつけてイライラをぶつけてきたりした。
さすがにその時は「わたしの身体のことは心配じゃないんだ？」と怒りとも悲しみともいえない気持でいっぱいになったこともある。

その時に比べれば、乳がんの場合は「がん」という言葉の重さのせいか？自宅近くの病院に入院したからか？入院中、夫はほぼ毎日顔を出してくれたし、少なくとも手術が終わるまでの間は心配はしてくれていたと思う。
でも喉元過ぎればなんとやら。退院後すぐ、普通に元気に仕事に行っていれば、その後の体調について心配されたことはほとんどないに等しい。定期健診の頻度やその結果を聞かれることもない。

だからといって夫の愛情を感じていないというわけでもないし、むしろわたし自身は精神面では夫を頼りにしてはいるんだけど。
でもやっぱり、自分のことは全部、自分の中で収めないといけないという戒めみたいなものは持っている。期待してもそれ以上のものはかえってこないなとあきらめているというかんじなのかな・・・（苦笑）

定期検診 備忘

定期検診結果。所見なし。



ヤッター！




撮影したCT画像を、初めてモニター上で頭から骨盤のあたりまでずーっとスクロールして見せてもらった。
もちろん、先生に「これは肺ね、肝臓、胃、あ、この白いのは胃の中の空気ね、・・・」と説明してもらいながらでないと、さっぱりわかんない画像だけど。
先生はあまりにさらーーーっとスクロールしながら「うんうん、どこにも問題ないね」と言うので、「もし何か異常があったら、この画像であきらかにわかるんですか？」と質問したら、「うん、わかるねー。造影剤入れたらもっとよくわかる。でも異常が認められるときしか造影剤は使わないよ。」ということだった。




CT、スゲー。
こんな画像は「グレイズ・アナトミー」でしか見たことないぞ。
このデータ欲しい。家で何度もみたい。（←特別なソフトがないと見られないと思うけど）





できるなら、わたしの皮膚をぺろーんとはいで、筋肉とか骨とか、ひとつひとつ見てみたいなあ。
筋肉の大きさとか、骨のつきかたとか、すっごい気になる。
臓器も、ひとつひとつの大きさとか色とか、見てみたいなあ～。
早くそんな世の中にならないかなあ～。

怒涛の9月が終わる

そして間もなく、怒涛の9月が終わろうとしている・・・。
あまりにもエキサイティングな1ヶ月。そんなエキサイティングな日々の中、あっちもこっちも定期検診の時期。


子宮頚の方は来年で手術から5年経つので、今回の検査結果に問題がなければ、次の検診は1年後でいいですよと先生に言われ、思わず笑みがこぼれる。


乳がんの方は久しぶりにCTを撮り・・・。
先生、CTやるって言ってなかったじゃーん・・・。
もう、撮影室に入ったときから動悸は止まらない。「苦手なんです・・・」と技師さんに言うと、「けっこう深く入りますから途中から目をつぶってください」と言われ、とにかく目を閉じて頑張った。
あれ、台が動いてがーーーって丸い輪の中にはいるでしょ。すると急に風がぶわーーーって吹いてきて、よけい恐怖心を煽るのね。
でもFBで誰かがシェアしてた記事で見たの。あのCTの機械、カバーを外したらどうなっているのか？っていう写真。たくさんのパーツが中でぐるんぐるん、高速回転してた。だから、あれ、動き出すとぶわーーーーって風がくるんだなと思って。それを考えながら目を閉じていた。
主治医の先生は不要な検査をするのは好きじゃないみたいだから、これでも最低限の検査で済んでいるはずなんだけど。


いずれも結果は10月に入ってから。どちらも問題はない！と信じている。

定期健診 備忘

腫瘍マーカー、正常。その他の血液成分ももんだいなし。

「だいじょうぶ！健康体です！」とドクターのお墨付き！

次回、健診は約半年後。

食事を変えてから、血液成分の内容に変化があるのか、よく見比べてみたい～。